Wenn du spürst, dass du Unterstützung brauchst, findest du hier Raum für Lebensumbrüche, emotionale Belastung und körperlich spürbaren Stress.
Nicht jede Situation braucht denselben Weg.
Manchmal hilft ein erstes Gespräch, um wieder Klarheit zu bekommen und die nächsten Schritte zu sortieren.
Gemeinsam schauen wir, was für deine aktuelle Situation passend ist.
AKUT – wenn du sofort Entlastung brauchst
Manchmal wird alles zu viel auf einmal.
Dann kann ein kurzes Gespräch helfen, wieder etwas Klarheit zu bekommen, Gedanken zu sortieren und den nächsten Schritt zu finden.
SOS /Akut-Entlastung (45 Min)
Manchmal wird alles zu viel auf einmal.
Dann kann ein kurzes Gespräch helfen, wieder etwas Klarheit zu bekommen, Gedanken zu sortieren und den nächsten Schritt zu finden.
Für Momente, in denen du kurzfristig Unterstützung brauchst und wieder etwas Orientierung finden möchtest.
Diese Session bietet Raum, den aktuellen Druck zu sortieren und wieder mehr Ruhe in die Situation zu bringen.
Wichtig: Diese Session ist Unterstützung im akuten Moment.
Dauer: 45 Minuten
Preis: 89 € (inkl. MwSt.)
→ Erste Orientierung und Klarheit für den nächsten Schritt
1:1 Orientierungs-Session (60 Min)
Für Menschen, die ihre aktuelle Situation besser verstehen und sortieren möchten.
Du bekommst Raum, das, was gerade belastet, anzuschauen, Zusammenhänge zu erkennen und herauszufinden, welcher nächste Schritt für dich passend sein kann.
Diese Session kann auch dabei unterstützen, gemeinsam zu klären, welche Form der Begleitung dich auf deinem weiteren Weg sinnvoll unterstützen kann.
Rahmen & Investition:
Dauer: 60 Minuten
Erwachsene: 130 € /h (jede angefangene halbe Stunde 65 €, Bruttopreise inkl. MwSt.)
Jugendliche bis 18 Jahre: 80 €/h (jede angefangene halbe Stunde 40 €, Bruttopreise inkl. MwSt.)
Körperprozesse
Manchmal zeigen sich innere Belastungen auch über den Körper.
Durch achtsame Körperprozesse entsteht Raum, wieder mehr Ruhe, Wahrnehmung und Verbindung zum eigenen Körper zu erfahren.
Dabei geht es nicht darum, etwas zu erzwingen oder „wegzumachen“.
Sondern darum, den Körper aufmerksam wahrzunehmen – ruhig, achtsam und ohne Druck.
Worum es hier geht
✓ innere Anspannung wahrenehmen zu lösen
✓ mehr Ruhe im Körper zu spüren
✓ wieder in einen besseren Selbstkontakt zu kommen
✓ feine Signale des Körpers bewusster wahrzunehmen
Rahmen & Investition:
Dauer: ca. 70 Minuten
Erwachsene: 130 € /h (jede angefangene halbe Stunde 65 €, Bruttopreise inkl. MwSt.)
Jugendliche bis 18 Jahre: 80 €/h (jede angefangene halbe Stunde 40 €, Bruttopreise inkl. MwSt.)
Für Menschen, die nach einer schwierigen Lebensphase wieder mehr Vertrauen, Halt und Orientierung in ihrem Leben finden möchten.
Eine Trennung, ein Verlust oder ein großer Umbruch kann vieles erschüttern.
Nicht nur den Alltag, sondern auch das Vertrauen:
in sich selbst, in andere Menschen, in Entscheidungen und in den eigenen Weg.
Vielleicht möchtest du verstehen, was passiert ist, warum bestimmte Themen immer wieder auftauchen und wie du wieder mehr Sicherheit und Klarheit für deinen weiteren Weg entwickeln kannst.
In diesem Online-Mentoring begleite ich dich über sechs Wochen mit Gesprächen, Impulsen und Übungen, die dich dabei unterstützen, dich mit deinen Themen auseinanderzusetzen, neue Zusammenhänge zu erkennen und wieder mehr Vertrauen in dein Leben zu entwickeln.
Was sich entwickeln kann
✓ Wieder Vertrauen in das eigene Leben finden
✓ Vertrauen in Beziehungen und Begegnungen entwickeln
✓ Vertrauen in die eigenen Entscheidungen gewinnen
✓ Vertrauen in den eigenen Weg stärken
✓ Das Leben wieder mit mehr Leichtigkeit, Freude und Freiheit gestalten
Was dich in den 6 Wochen erwartet
✓ persönliches Startgespräch per Zoom
✓ wöchentliche 1:1 Gespräche über Zoom
✓ Aufzeichnungen der Gespräche zur späteren Vertiefung
✓ wöchentliche Aufgaben und Reflexionsimpulse
✓ persönliche Begleitung während des gesamten Prozesses
Die 6 Wochen im Überblick
Woche 1 – Einführung & aktueller Stand
Ankommen, deine aktuelle Situation betrachten und erste Orientierung finden.
Woche 2 – Wahrnehmung, innere Zusammenhänge und Energie
Zusammenhänge erkennen und die eigene Wahrnehmung bewusster verstehen.
Woche 3 – Symptome und persönliche Themen
Eigene Themen, Belastungen und wiederkehrende Muster besser verstehen.
Woche 4 – Emotionen und ihre Wirkung
Emotionen bewusster wahrnehmen und einen neuen Umgang damit entwickeln.
Woche 5 – Gewohnheiten, Glaubenssätze und Prägungen
Erkennen, was dich bisher geprägt hat, und neue Möglichkeiten entwickeln.
Woche 6 – Reflexion & Abschlussgespräch
Wir schauen gemeinsam auf deinen Weg, deine Erkenntnisse und das, was sich in den vergangenen Wochen verändert hat.
Gemeinsam entwickeln wir Klarheit darüber, was dich auf deinem weiteren Weg unterstützen kann.
Investition
1.299 €
(optional 2 Raten à 660 €)
Bruttopreise inklusive MwSt.
Ein achtsamer Rahmen
Für unsere Zusammenarbeit ist es wichtig, dass die rechtlichen Hinweise vor dem ersten Termin bekannt sind und beidseitig verstanden werden.
Bitte lade die rechtlichen Hinweise vor unserem ersten Termin herunter, lies sie aufmerksam durch und sende mir das unterschriebene Dokument vorab zu.
Bei Terminen vor Ort bringe es bitte ausgefüllt mit.
Hinweis: Dieses Angebot ersetzt keine psychotherapeutische oder medizinische Behandlung, kann diese jedoch sinnvoll ergänzen.